Будь-яка зміна у світі починається зі зміни всередині кожного з нас. Щодня, щохвилини ми приймаємо рішення, які створюють майбутнє, що невпинно стає нашим теперішнім.
Я ознайомлю Вас з ТЕХНІКОЮМАЙНДФУЛНЕС! МАЙНДФУЛНЕС – це уважність, усвідомлювання, спостережлива присутність, перебування в моменті "ТУТ І ЗАРАЗ" – синоніми, що розкривають ту чи іншу грань слова. МАЙНДФУЛНЕС— це сучасний напрям психології, що допомагає ефективно відновлюватися, долати стресову напругу та бути усвідомленим, шляхом зосередженості на своїх реакціях, думках і почуттях. ТОЖ ПРОПОНУЮ ВАМ СПРОБУВАТИ ПРАКТИКИ!
ПОСИЛАННЯ:
https://drive.google.com/file/d/1R9CrNictJtZLdLcCW_GYNWOnPL_XFiX8/view?usp=sharing
БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!
ВСЕ БУДЕ УКРАЇНА!
Немає коментарів:
Дописати коментар