Будь-яка зміна у світі починається зі зміни всередині кожного з нас.                                                                                                       Щодня, щохвилини ми приймаємо рішення, які створюють майбутнє, що невпинно стає нашим теперішнім.  

Я ознайомлю Вас з ТЕХНІКОЮМАЙНДФУЛНЕС!                                                                                                                      МАЙНДФУЛНЕС – це уважність, усвідомлювання,  спостережлива присутність, перебування в моменті "ТУТ І ЗАРАЗ" – синоніми, що розкривають ту чи іншу грань слова.                                                                                                       МАЙНДФУЛНЕС— це сучасний напрям психології, що допомагає ефективно відновлюватися, долати стресову напругу та бути усвідомленим, шляхом зосередженості на своїх реакціях, думках і почуттях.                                                                                                                                                                     ТОЖ ПРОПОНУЮ ВАМ СПРОБУВАТИ ПРАКТИКИ!  

ПОСИЛАННЯ:

https://drive.google.com/file/d/1R9CrNictJtZLdLcCW_GYNWOnPL_XFiX8/view?usp=sharing    

БЕРЕЖІТЬ СЕБЕ!                                                                                                                                                                                                                                                                    

 ВСЕ БУДЕ УКРАЇНА!