Давайте проверим, не заржавели ли наши мозги на карантине. Этот тест наглядно показывает способ и скорость вашего мышления.  Смотрите внимательно на картинку и найдите среди снеговиков ПАНДУ!

      Дихання, що дарує енергію і надихає!Вправи у картинках!Можна проводити у  вигляді медитації тримаючи            концентрацію на диханні!

      Дихання, що дарує енергію і надихає!

   Як часто ви прислуховуєтесь до свого дихання? Вдих – видих… Вдих – видих…

   За допомогою дихання можна легко і швидко нормалізувати свій психологічний стан.

                Коли батьки хворіють #COVID19, діти можуть

 відчувати тривогу, страх та занепокоєння.

 Декілька порад, як допомогти дитині, 

коли батьки хворіють.

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НАБОРА ЭНЕРГИИ

Для набора энергии существует разные упражнения. Их методичное выполнение без сомнения принесёт вам пользу и позволит выйти на новый уровень.

1. Набор энергии от солнца. Найдите солнечное место. Сядьте и положите руки себе на колени ладонями вверх. Представляйте, как от солнца в каждый палец входит луч энергии. На вдохе втягивайте эти лучи через руки в солнечное сплетение. А на выдохе представляйте, что энергия этих лучей разливается по вашему телу.

              Якщо у тебе психологічні проблеми

ти зможеш подолати їх самостійно

за допомогою живлячої сили мистецтва…

Арт–терапія – метод лікування засобами художньої творчості. Це один із самих м`яких і в той же час глибоких методів в арсеналі психологів.    Малюючи, займаючись ліпленням, ви ніби отримуєте закодоване послання від самого себе.      Форма, колір та інші характеристики продуктів творчості можуть не лише розкрити істинні, глибинні бажання, страхи, відношення до когось або чогось, настрій в даний момент, але й вплинути на свій психологічно  емоційний та фізичний стан. Адже відомо, що кожна форма, колір та звук випромінюють певну енергію, яку можна і потрібно використовувати для покращення життя та зміцнення здоров`я.