🎧 Speed listening — це не тільки про заощадження часу. Це справжня техніка, завдяки якій ви краще запам’ятаєте інформацію. Дослідження показують, (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37032472/) що прослуховування навчальних відео чи лекцій на швидкості 1,25х або 1,5х може бути ефективнішим для засвоєння нових знань. 

- Визначте свою оптимальну швидкість. Якщо потрібно постійно повертатися назад, щоб переслухати, — швидкість завелика.

- Якщо ви переглядаєте матеріал вдруге чи втретє, сміливо збільшуйте швидкість. На етапі повторення матеріал уже знайомий, тому мозку легше сприймати його швидше.

- Після прослуховування зробіть короткий самоопитувальник або повторіть ключові моменти. 

- А ще нотуйте! Нотатки від руки додатково бустять (https://www.instagram.com/p/C4idJNZtf4a/?img_index=1) пам’ять і поліпшують роботу мозку!