7 простих способів 

зберегти ментальне здоров'я

Ще до недавнього часу ми мало замислювалися над своїм ментальним здоров'ям – станом своєї психіки, відчуттям щастя, стабільності, впевненості, добробуту. Але пандемія і пов’язані з нею зміни, обмеження підштовхують нас зайнятися не лише своїми фізичними даними, імунітетом, а й емоціями. Адже більше третини українців, а точніше 38% (згідно з дослідженням компанії Deloitte), у 2020 році жили в стані постійного стресу. Ще 58% прагнуть покращити свій психологічний стан.

Від чого він залежить? У кожної людини – свої чинники, але є серед них спільний для всіх – комфортний побут. Зробити його простішим, легшим, приємнішим прагне й наш надійний партнер в домашньому господарстві – компанія Gorenje. Розуміючи важливість ментального здоров'я, вона разом з Віктором Вусом, соціальним психологом, редактором журналу «Mental Health: global challenges» склали 7 способів врівноважити емоційний стан у нинішні хиткі часи.