Міцне здоров'я — головна умова повноцін­ного життя. Здоров'я допомагає реалізувати свої плани, успішно розв'язувати життєві завдання та долати труднощі. Для того, щоб люди були не тільки фізично, але й соціальне здоровими, за висловом Гіппократа, вони повинні дотримуватися «пристойної» поведінки.

Спробуємо визначити рівень вашого фізичного розвитку.

Анкета «Рівень твого фізичного розвитку»

1.Чи дотримуєшся ти режиму дня?

2.Чи робиш ранкову гімнастику?

3.Чи волієш ходити пішки, а не їздити громадським транспортом?

4.Чи обливаєшся холодною водою?

5.Чи відвідуєш спортивну секцію або гурток?

6.Чи займаєшся фізичною працею?

7.Чи вживаєш щодня фрукти та овочі?

8.Чи можеш 15 разів віджатися від підлоги?

10. Чи любиш плавати?

Що більше ствердних відповідей, то кращий рівень вашого фізич­ного розвитку. Якщо на переважну більшість запитань ви відповіли «ні», терміново займіться собою.

Підбиття підсумків

Обговорення вислову: «Головним скарбом життя є здоров'я, і щоб його зберегти, треба багато знати» (Авіценна, перський філософ, лікар).