Ви часто чуєте від свого оточення фразу

«Я в депресії»? А може, думаєте так про себе?

Насправді це зовсім не жарт. Депресією страждає понад 300 млн людей у світі.  Це не горе чи сум. Депресія — це неможливість повноцінно переживати ці емоції 😔

Вчені виділяють такі симптоми депресії:

🔸загострення болю та погіршення стану здоров’я;

🔸втома;

🔸нездатність сконцентруватися;

🔸злість та дратівливість без причин;

🔸песимістичні погляди на реальність;

🔸втрата інтересу до звичних занять;

🔸філософські роздуми;

🔸зміни апетиту та ваги;

🔸безсоння;

🔸потяг до алкоголю чи наркотиків.

 

 

 

✅*Ось тут можна пройти тест на визначення рівня депресії(moa) https://www.idrlabs.com/ua/anxiety-stress-depression/test.php

Але не сприймайте його результати занадто серйозно. Точний діагноз може поставити лише лікар.

💻*А тут ви знайдете безоплатний онлайн-курс, який допоможе подолати тривожність(moa) https://study.ed-era.com/uk/courses/course/265