Коли   біль трагедії   сильніше за все…

Пропоную систему психологічних вправ, які можна реалізовувати для клієнтів у гострій стадії, для емоційної стабілізації постраждалих після жахів та випробувань обстрілами.

Показники коли клієнт може працювати з психологом:

1. Емоції сильні, але керовані

2. Відсутні марення та ступор

3. Людина усвідомлює, де вона та що з нею

4. Людина хоче працювати з психологом.

Блок тілесної терапії:

1. Уявляємо весь біль, що всередині та максимально повільно видихаємо, а вдихаємо спокій та надію

2. Уявляємо точку максимальної емоції страху, чи агресії у вигляді клубка ниток та через дихання виводимо із себе

3. Тремтіння: спочатку руками, ногами потім всім тілом

4. Постукування по центру долоні вказівним пальцем, стільки разів, щоб стало легше. Свій стан тестує сам клієнт

Блок візуалізації емоцій:

1. Страх який відчуваєш, уявно відправляй в землю і нехай ця енергія трансформується в силу для воїнів і буде спрямована на перемогу

2. Агресію яку відчуваєш, спрямовуйте в образ сили та відправляй солдатам для перемоги над ворогом

3. Біль якій відчуваєш, трансформуй в захист для своєї родини

4. Уявляй силу Божої справедливості та огорни нашу країну у вигляді молитов чи інших образів

Блок арттерапії «helping hand» або рука допомоги:

1. Пропонуємо обвести на аркуші паперу свою руки та написати всередині свої сильні якості, які дали силу вибратися та вижити

2. Обводимо одну руку, а поряд іншу, отримаємо щось схоже на крила Янгола, домальовуємо захист янгола над собою та над Україною

3. Обводимо руки спочатку одну, а потім іншу зверху, отримуємо щось схоже на ґрати, створюємо умовні захисні грати для ворога

4. Обводимо руку і домальовуємо образ птаха Миру, або птаха     Перемоги, як символу Благодаті над країною.

Обираємо один варіант вправи із блоку, на одне заняття не більше трьох вправ: одну тілесну, одну на візуалізацію, одну арттерапевтичну.

Після кожного образу чи вправи, аналізуємо стан клієнта, його відчуття, та емоції, стало йому легше чи навпаки. Що робити в нестандартних ситуаціях обговоримо на наших щоденних групах.

   Звісно, це лише один із протоколів ведення клієнтів, але він дає можливість відрефлексувати та продукувати, підтримуючи образи в ситуації гострого стану, врегулювати емоцій, без складного когнітивного навантаження.

   Україна - це сила Духу, дай нам Боже ще і мудрості Віри!