Дихання, що дарує енергію і надихає!

   Як часто ви прислуховуєтесь до свого дихання? Вдих – видих… Вдих – видих…

   За допомогою дихання можна легко і швидко нормалізувати свій психологічний стан.

  Будемо пам’ятати, що кожен вдих – це маленький акт зарядки енергією, а кожен видих – маленький акт вивільнення енергії.

    ДИХАЛЬНІ ПАРИ

Сідаємо зручно, розслаблюємося і заплющуємо очі. Зосереджуємося на своєму диханні: на вдиху і на видиху.

     Вправи у картинках!

Можна проводити у вигляді медитації тримаючи концентрацію на диханні!

ГАРНОГО ВСІМ ТВОРЧОГО ДНЯ! СПОКОЮ та РІВНОВАГИ

у НОВОМУ ДНІ!