Як зберігати рівновагу під тиском стресу: 10 порад

Вміння, яке всім нам час від часу потрібне, — контроль над власними емоціями. Особливо це важливо в критичних та стресових ситуаціях. Тому сьогодні пропонуємо ознайомитись з методами, які допоможуть вам зберігати рівновагу під тиском стресу.

Здатність керувати своїми емоціями і зберігати спокій під тиском обставин має прямий зв’язок з вашою продуктивністю. Компанія TalentSmart провела дослідження, в якому взяли участь більш ніж мільйон людей, і виявила, що 90% кращих працівників навчені управляти своїми емоціями під час стресу для того, щоб зберігати спокій і контроль.